En invierno, a menudo ocurre que tienes los pies fríos, lo que puede tener muchas razones diferentes. Las mujeres suelen tener más problemas en esta época del año, simplemente debido a su condición física.
¡Atención, pies fríos!
Esto suele deberse a la masa corporal y muscular. Por supuesto, otros factores, como la percepción de la temperatura, también influyen, y por supuesto también pueden recaer en los hombres. Hay una razón relativamente sencilla por la que te echas atrás en las estaciones frías. El cuerpo intenta mantener la temperatura central de los órganos, el cerebro y, en general, de todas las cosas vitales.
El flujo sanguíneo en el pie
Además, el flujo sanguíneo en las extremidades se ralentiza, pies y manos pierden temperatura. Hay algunos consejos útiles contra el frío, que también pueden proteger contra enfermedades infecciosas. Cómo afrontarlo mejor y qué puedes hacer al respecto, te lo contaremos en las próximas frases.
Consejos para pies calientes
- Las zapatillas de invierno cálidas deben tener una suela de goma estable y lo más gruesa posible. Esto protege contra la humedad y el frío desde abajo.
- Los pies mojados se enfrían naturalmente mucho más rápido que los secos, para protegerte de esto y también disfrutar de paseos más largos en la nieve, las zapatillas con piel de cordero o forro de alta tecnología son ideales.
- Si el zapato tiene una suela plana o el usuario es bastante sensible al frío, una plantilla también ayuda como amortiguador.
- Las botas de invierno no deben estar demasiado apretadas, de lo contrario la circulación sanguínea se obstruye y una capa de aire que sirve de amortiguador entre el zapato y el pie proporciona aislamiento adicional.
- La gimnasia con los dedos también proporciona un alivio rápido para estimular la circulación sanguínea.
Zapatos de trabajo abrigados
Trucos más pequeños, como comer la comida adecuada, también pueden aportar calor a los pies. Los platos picantes calientan el cuerpo por dentro. Sin embargo, deberías evitar tanto café y cigarrillos como sea posible en temperaturas frías. Los baños alternos regulares y los baños de pies calientes también aseguran una mejor circulación sanguínea en los pies, además de ser relajantes.
