Ruido, estrés y dolores de cabeza: ¿Qué hacer con el ruido en el lugar de trabajo?

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Demasiados impulsos de ruido en el lugar de trabajo pueden afectar la salud de los empleados a largo plazo. El ruido ocurre en el lugar de trabajo más a menudo de lo que crees. Los sonidos a menudo solo se perciben subliminalmente y, sin embargo, son estresantes para el cuerpo. Los profesionales de seguridad explican cuándo un ruido se clasifica como zumbido y qué se puede hacer al respecto.

No todo ruido puede clasificarse como sonido

El ruido es cualquier ruido que afecta al bienestar o la salud humana de cualquier manera. Sin embargo, depende de cómo se evalúe un ruido y en qué situación ocurra. En trabajos que requieren un alto nivel de concentración, incluso un leve ruido puede interrumpir y afectar el flujo del trabajo. La gente encuentra esos ruidos molestos y considera innecesarios porque no son naturales. Esto incluye, sobre todo, ruidos de dispositivos técnicos y máquinas.

Fuentes de ruido en el lugar de trabajo

Los altos niveles de ruido son especialmente altos en trabajos industriales y en la industria de la construcción, donde la maquinaria (de construcción) provoca un alto nivel de ruido. Pero también se vuelve fuerte en zonas que inicialmente no están obviamente asociadas con el ruido y los altos volúmenes, como instituciones educativas y oficinas. En la oficina, las fuentes clásicas de ruido son compañeros hablando y hablando por teléfono, así como los ruidos del equipo de oficina y ventanas abiertas

Ruidos perturbadores en interacción con el cuerpo

La exposición prolongada al ruido laboral, especialmente en los sectores industrial y de la construcción, puede conllevar graves consecuencias para la salud que resultan en la pérdida de la alegría de vivir y de la calidad de vida. Un nivel permanente alto de ruido y de estrés provoca estrés psicológico y fisiológico, lo que puede provocar reacciones de estrés que afectan negativamente a la concentración y al rendimiento. En cuanto al lugar de trabajo, el §6 de la Ordenanza de Salud y Seguridad Laboral por Ruido y Vibraciones especifica dos valores:

  • Con un volumen de 80 decibelios, el empleador debe proporcionar a sus empleados protectores para los oídos. Esta protección auditiva debe ser utilizada por los empleados para reducir o evitar el aumento del nivel de ruido.
  • El ruido aumenta considerablemente a un volumen de 85 decibelios o a una presión sonora máxima de 137 decibelios. En este caso, el empleador no solo debe proporcionar protección auditiva, sino también comprobar su uso, ya que debe llevarse puesto.

Si los empleadores quieren asegurarse de que no existe estrés psicológico y fisiológico debido a los altos volúmenes, deben respetarse los límites de nivel. Por ejemplo, la ley recomienda un volumen máximo de 55 dB para el trabajo de oficina en actividades mentales predominantemente exigentes, lo que corresponde al sonido de la lluvia o a una conversación tranquila.

Los profesionales de la protección ofrecen consejos para mayor tranquilidad

En primer lugar, debe analizarse dónde están presentes las fuentes y causas del ruido en la empresa. Para ello, se puede comprobar el volumen en las habitaciones individuales, recoger quejas de los empleados o debatir el consejo de trabajo.

  • Identificar fuentes de ruido y, por ejemplo, reemplazar herramientas o máquinas innecesariamente ruidosas
  • Aumenta la distancia entre la fuente de ruido y el lugar de trabajo
  • Configuración de paredes divisorias/paredes divisorias envolventes entre estaciones de trabajo individuales
  • Asegura una absorción suficiente para que los ruidos no resueno en las paredes, sino que se absorban tanto como sea posible (alfombras, tabiques, velas sonoras, etc.)
  • Medidas organizativas para permitir que los empleados trabajen en un entorno ruidoso solo durante un tiempo limitado
  • Proporcionar protección auditiva (obligatoria desde una exposición media de 85 dB(A))

La protección auditiva está disponible en una amplia variedad de variantes; tanto los protectores como los tapones para los oídos son adecuados para proteger los oídos del ruido. Información especializada adicional importante sobre el tema del ruido está disponible en varias asociaciones de seguros de responsabilidad civil de empleadores. Más información especializada sobre el tema del ruido se puede ofrecer, entre otros, en su página web. Pero también siempre estamos encantados de recibir consejos y comentarios de nuestros lectores.